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哈尔滨跑步运动装备

  1. 哈尔滨的冬天如何晨跑？

哈尔滨的冬天如何晨跑？

我在大庆，冬天跑步就穿一个外套就好，出去做一下热身，再跑三五分钟身体就暖和了，最冷的天气就穿个马甲就好，大部分情况下是不需要的，但有一点需要注意，那就是做好手部的防护和手机的保护，因为冬天手机电池低温就自动关机，所以最好套个厚点的东西。

冬天晨跑看你身体素质怎样了！数九寒天我看到过江畔路有个大爷只穿个短裤晨跑，据说跑了几年了！个人认为冬季晨跑注意两点∶跑步前（充分热身防止冻伤）跑步后（注意保暖防止感冒）

哈尔滨跑步运动装备
（图片来源网络，侵删）
冬天跑步
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