夏天运动装备大全

1. 夏天户外旅游带什么食物和装备呢？

夏天户外旅游带什么食物和装备呢？

春夏时季，百花吐蕾，万物翠绿，正是我们舒展轻松、户外旅游的好时候。当然，计划户外旅游的同时，别忘了准备和携带防护自身安全的必须用品：

1、***旅游路线，准备一份起点至目的地的详细旅游路线导图。它能让我们随时把握准确路线的方向。

2、预备必需的生活用品。饮水、干粮是必不可少的。还有帐篷、遮阳帽、拐杖、手机、充电器或相机。

3、备一些常用的治疗风寒感冒、意外跌打损失类药物，防患急需。

4、记录部分救援的联系方式和意外安全措施，以备紧急情况下使用。

5、最好是两人或者两人以上者一起出行，这样安全的保证系数大些。

以上几点仅供参考，希望能给你的户外出行带来帮助，祝你旅途愉快！

顶顶重要的是水，但带什么水呢？其次是内衣，但到那里去换呢？还有防晒霜……回答时间只有两分钟，比公务员面试还难。我只能捡重要的说了。有疑问，评论区见。😄😄

您好，很高兴回答您的提问。

我自己也是个徒步爱好者，也会根据季节不同调整出门的装备。

夏季应该带什么呢

夏季天气炎热，防晒防中暑是关键。衣物方面选择凉爽透气性好的冲锋衣，速干裤、墨镜和遮阳帽。手臂上绑一条擦汗毛巾，手臂戴臂套。不要***皮肤，以免晒伤。

食物的话水一定要带足。其份量至少是其它食物的2倍。水里可以放少许盐，夏季户外旅行出汗量大，需要时刻注意补充水分。记得那年夏季去登武功山，全靠水撑着。其它食物可以准备些饼干、巧克力棒、牛肉干之类的。这些食物有很好的饱腹感，热量也高。户外旅行强度大，正好合适。

其它装备:充电宝、指南针、头戴式灯具。

药品:藿香正气水、十滴水等预防中暑的药物最好也带一些。

另外夏季户外旅行尽量赶早出发，中午的时候躲在室内或树荫下休息，避免暴晒。

大家还有什么好主意，留言一起交流。

晓晓说，针对夏季户外旅游，可分为景区旅游和户外徒步。

去的地方不同，需要携带的东西也是有所不同的。先说说景区游需要怎么准备。

夏季出行，天气炎热，不管那种出行方式，必须要做好的是防晒。

如果去的地方是景区景点的话，一般不用准备太多东西，轻装出行即可。

有朋友会说，我出门带手机支付就行！晓晓说，你要考虑到山里有的地方是没有信号的，而且你要是想在山民那里买点山货，他们好多都是要现金的，这些你都要考虑到。

景区内的设施齐全，吃喝一应俱全。

一般较大的景区内，会在景区中心设有游客中心，里面需要的东西基本都有。

再说说户外徒步。

当然登山不是荒野生存，我们只是追求登山的快乐，亲近大自然，释放自我！

不需要追求极限，只需要选择适合自己的线路就行。

夏季户外旅游，简单的行囊，最好穿裤装，防蚊虫。如果自驾有个帐篷更好，必备自己需要的药品如藿香正气水，清凉油，花露水之类的，在带自己喜欢吃的食物（干品易放）带上橘子香蕉柚子类就OK了👯️