400左右运动装备

1. 想选一款运动蓝牙耳机，价位在400至1000元之间，有哪些好的推荐？
2. 我每天在跑步机上运动25分钟，显示消耗400多卡，能减肥嘛？

想选一款运动蓝牙耳机，价位在400至1000元之间，有哪些好的推荐？

400到1000的蓝牙运动耳机，建议参考：

1.JBL T280BT 无线蓝牙耳机运动入耳式头戴挂耳耳塞带麦磁吸跑步专用防水防汗通用重低音

2.BeatsPowerBeats3无线蓝牙运动耳机

3.Beats BeatsX蓝牙无线入耳式运动耳机

4.BOSE SoundSport wireless 无线蓝牙运动心率入耳式Pulse耳机

个人觉得，在这个价位最强者非bose soundsport莫属了。

目前在大部分渠道bose soundsport蓝牙运动耳机价格都已经下探到千元以下。

首先，品牌上bose是这个价位能够买到蓝牙耳机中的佼佼者了。我相信也没有人会对这样的一个国际音响大牌说不，并且还拥有出色的颜值及做工。

其次，出色的佩戴舒适感和防水抗汗性能。看似耳机体积有些大的soundsport，重量仅有23克，并且，它沿用了bose备受好评的StayHear+鲨鱼鳍硅胶耳塞，特有的中空部分配合人体工程学设计，使产品在佩戴时极为舒适且不宜脱落。根据自己耳蜗的大小，可选择不同的备用耳塞，舒适稳固的佩感也更符合运动者的需求，充分保证了在剧烈运动下耳机佩戴状态的稳定性和舒适性，这个相信体验过的朋友都绝对是认可度极高。

耳机发声端口配有疏水性透声布，在不影响音质表现的同时还能防水防汗的特性优势。现在市面上很多运动耳机都打着“防水”的标签，但表现出色的仍然仅有少数。虽然官方并没有标明产品的防水级别， 但soundsport本身却拥有十分不错的防水抗汗功能。除了拥有上面提到的疏水性透声布外，BOSE soundsport整机细节边角均***用防水结构，正常淋雨、汗渍应该都不在话下，不过游泳潜水就不行了。

最后，作为一款耳机来说，音质才是核心竞争力。音质方面，BOSE soundsport保持了家族一惯的“厚实”韵味。得益于BOSE出色的低音增强技术和声场控制 优势，其浑厚的音质表现尤为出色。此外，该耳机的横向声场表现也同样让人惊喜，依靠声场的宽广，听觉层次感极为丰富。虽然只是一条颈挂式主打运动特性的耳机，却拥有***般封闭环境的临场音效，BOSE家族式的音效特性不得不让人佩服。

相信我，选择soundsport是不会错的。如果预算充足一些，可以上soundsport free，全无线耳机的运动性能会更加有优势。

半壁江山听汪峰，相声售机看老罗。

要论明星跨界卖产品（汪峰家的FIIL斐耳耳机，老罗的锤子坚果），这两位都是响当当的重量级。许多人不知道，二人私下也是好朋友，锤子科技还曾推出过Smartisan定制版FIIL耳机，堪称“魅力 x2”。不过今天我们说的不是“翻倍”的事儿，倒是汪峰FIIL随身星无线耳机冰点价入手的***锦囊。

这款FIIL斐耳新品耳机全名FIIL随身星，是一款项圈+入耳式蓝牙无线耳机，主打无损音质传输、CD级高品质悦听体验，以及11小时超长续航；磁吸式耳机设计可以智能吸合开关，亲肤材质项圈也可以全天候舒适佩戴。

FIIL随身星系列有三个版本，其中基础款FIIL Driifter***用铷磁铁全频带单元，支持Apt-X、SBC蓝牙解码，拥有15Hz至22kHz的频响范围。而出现冰点价的也是这一基础款型，据悉，通过预付款+尾款的形式，在指定日期总共仅需299元就可以拿下。

烧友都懂的：其实耳机降价并不稀罕，只是高品质耳机降价很难得。FIIL随身星的冰点价开始时间为8月14日，具体操作其实也比较简单，即先预付10元抵210元，再等到23日将尾款289元结清，实际节省200元，仅用299元入手499元的FIIL随身星。

对于FIIL斐耳这样的高品质耳机来讲，CD级音质，同时连接2个设备并可1秒切换，HEAC稳连技术跟有线耳机一样稳定，连续11小时播放音乐或打电话不断电、超低功耗可保持14天待机或66天离线待机，加上DSP通话降噪等亮点，便捷线控和全套配件，能以近乎半价买到的机会更是可遇不可求。

FIIL随身星可以满足通勤、旅行、运动等不同场合的悦听享受，高续航、无损音质、优质设计可圈可点，估计这一波“冰点价”会挤上不少老烧友，耳机控和音乐控不要错过。

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我每天在跑步机上运动25分钟，显示消耗400多卡，能减肥嘛？

有好几个因素会影响减肥效果：

首先，经验告诉我们减肥三分靠动七分靠吃。一个人每天热量的盈亏公式是摄入热量-静息代谢x活动强度-运动消耗热量。其中静息代谢根据性别年龄和体重在1000到2000大卡不等，活动强度根据工作种类不同也不同，坐办公室的在1.2左右，体力劳动者在1.4到1.5左右，运动员在1.8到2.0左右。摄入的热量主要是饮食带来的，如果不控制一天很容易就吃到2000大卡以上，糖类和脂肪所含热量尤其高。与之相比，运动所消耗的热量的确算少的了。所以要控制饮食的总量，还要注意饮食的结构，减少糖分，多喝水多吃优质的蛋白质。

第二，人体是有适应性的，每天一成不变的运动模式身体会很快适应，减肥的效果就会变差。单纯的有氧运动，对肌肉的增长没有太大帮助，甚至有说法是会掉肌肉的，也不能有效提高身体的新陈代谢水平。所以建议在有氧运动的同时进行一些徒手或者器械健身，更好的降低体脂率，提高肌肉水平，让减肥效果变得更好。