去哪里购买运动饮料好一点

1. 有哪些好的运动饮料推荐？

有哪些好的运动饮料推荐？

谢谢邀请，运动饮料中一般含有糖分，主要是缓解运动中大量糖原的消耗、维生素的添加，尤其是维生素B12，有利于人体的机能活动、适量的电解质能够减轻出汗导致的钾和钠等点解质流失，从而避免了身体乏力、抽筋等引起的运动能力下降。相关部门分析认为，这种饮料的分类为：（1）低渗饮料～快速补充水分，含有盐、糖浓度低于人体，不含电解质可快速补充水分。如脉动、水动乐属于此类饮料；（2）等渗饮料～补充能力和矿物质，适合在运动中饮用，含糖一般在5～8左右，能迅速被人体吸收。如宝矿力水特、佳得乐、尖叫、农夫山泉维他命等；（3）高渗饮料～补充碳水化合物等，不利于快速补充水分，从胃部排空慢，不易于运动后立即饮用；（4）功能饮料～消除疲劳，一般添加牛磺酸，红牛就是此类饮料；（5）另外还有燃力士、日加满有功能性饮料、三诺葡萄糖补水液功能运动网红饮料、健力宝等等。所以说，运动饮料种类繁多，每种产品都有着说明和含矿物质量，一定要注意看清说明才能饮用，否则运动后盲目饮用这类饮料，起不到提神、补水、补糖、消除疲劳的功效。

对于我来说，最好的运动饮料应该是白酒，其次是水。武松把酒当水喝，因此景阳冈打死猛虎扬名天下。我们云南大理农活中比较耗体力考验耐力的是割了蚕豆耙田，我周末从早到晚除去吃饭休息两小时，我十个小时耙田最高纪录一亩三分，靠的就是一斤白酒，五六斤水。吃晚饭再来上二三两老白干，不仅睡眠好，而且第二天可继续干重体力活，不会产生任何肌肉酸痛。因此，干重体力活时，就是我大碗喝酒，大快吃肉时，很是享受。因此，我的口头禅是：爹亲娘亲不如玉米清，有散酒不喝瓶酒（茅台在内），有白酒不喝啤酒，有啤酒不喝饮料。煮酒的听了喜欢，卖饮料的别生气，一人不喝饮料不影响中国大市场。不过我父亲今年八十六岁了，改喝白酒为饮料，活够了不怕死，所以什么饮料都喝，喝得是鹤发童颜，每天坚持一场***。我若能活到老父年纪，也要把所有饮料尝个遍，毕竟饮料口感实在好。

功能饮料现在很受欢迎，因为它能够帮助恢复剧烈运动所损失的体力，或者在熬夜加班，极度疲惫时缓解疲劳，帮助集中精神。那我们在挑选功能饮料的时候首先要了解一下功能饮料主要都有哪些成分，可能对于我们选择适合自己的功能饮料会有所帮助：

1、功能饮料常见的成分-牛磺酸

人体内合成的牛磺酸活性很低，主要依靠食物中的牛磺酸来满足机体需要。一般来说，有添加牛磺酸成分的功能饮料，适合经常学习、伏案工作这类对脑力消耗比较重的人群。

2、B族维生素

B族维生素群是推动体内代谢，帮助营养物质吸收，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。添加B族维生素的功能饮料，则适合经常运动，或者参与高强度作业等人群饮用。

3、糖类

糖是人体所必需的一种营养素，是能量主要来源。大部分的功能饮料添加的都是白砂糖，就拿华彬集团继红牛之后又推出来的一款兄弟品牌饮料-战马能量型维生素饮料来说，它在此基础上添加了d-核糖，除了可以改善心脏缺血，提升心脏功能外，还可以帮助人体运动后迅速补充损失的能量，同时缓解肌肉酸痛持续增加运动时间。

4、***

很多的功能饮料中都会含有***，能够帮助祛除疲劳，兴奋神经。在这一点上，战马饮料做的就很不错，它搭配了速溶咖啡粉，能有效去除体内自由基，对心血管起到保护作用，非常适合经常深夜加班或长时间需要精神高度集中的人群饮用。

5、电解质

***、启力、东鹏之类的都还行吧，能补充维生素。你要提神的话，也可以考虑日本品牌力保健，是一种很不错的牛磺酸功能饮料，日常提神效果非常好。而且用棕色瓶子装，可以防止日照破坏维生素，看着就很专业。

运动饮料的话我个人平时选择

东鹏特饮，红牛，脉动，尖叫，宝矿力～

前两个属于牛磺酸饮料～主要补充人体所需维生素和牛磺酸提供能量～

喝可以，但是千万不要一次多喝，过多以后心脏负担会大～

后三种属于电解质饮料～

主要补充人身体的盐分流失，喝起来也稍微带点咸味～喝起来对人体倒是没什么伤害～但也最好适量控制～

运动员一般喝的带颜色饮料就是这个～

其中东鹏特饮要比红牛便宜，他的味道浓度和红牛差不多～所以我一般选择东鹏～

宝矿力的价格也要高于其他两个电解质，可能也是因为进口的问题，但宝矿力的口感的确更好，它的电解质更多～

脉动和尖叫可能因为国产所以价格亲民，但是电解质浓度远远不如宝矿力，脉动小于尖叫小于宝矿力～