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1. 校运会跨栏怎么跨？
2. 运动会允许跳高跨跳吗？

校运会跨栏怎么跨？

在校运会跨栏比赛中，选手需要先调整好自己的节奏和呼吸，提高注意力和反应能力。

比赛开始后，选手要用强力推动力和腰腿发力，迅速加速，跨过第一道栏。

接下来，需要在距离前一道栏约两步的地方做出起跳准备，同时用双臂向前伸展，以保持平衡，让身体能够借助空气的支撑力高度向上跃起，跨过第二道栏。

在跨跃后，通过脚的力量和臂的支撑力控制身体姿态，完成剩下的跨栏动作，最终迅速冲过终点。在整个跨栏的过程中，注意保持平衡、发力均匀、节奏稳定，并且一定要注意自己的安全，切勿因为追求速度而忽略了跨栏的正确动作。

运动会允许跳高跨跳吗？

不允许，跳高顾名思义就是跳过去而不是跨过去。

根据国际田径联合会规则规定的，跳高比赛，运动员必须是一只脚起跳。其他任何一种动作，都属于犯规。所以跳高比赛，俯卧式，跨跃式，背跃式，都是单脚起跳的。运动员平时要训练引体向上，蛙跳，跨跳，蹲杠铃，以增加腿部力量，弹跳力，爆发力，腿部肌肉发达。