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1. 爱跑步的普通学生买什么跑步鞋比较好？

爱跑步的普通学生买什么跑步鞋比较好？

必须要国产，便宜实惠，也很时尚精致，而且质量很好，现身说法，2O多年的跑步经历告诉我，361很好，李宁，安踏也值得入手，多试试呗，你就知道适合自己的就是最好的，学生最好的选择还是从自身实际出发，普通跑步真的国产跑鞋足够了。

多威的跑鞋，基础款，非常实用，便宜且结实，性价比极高，不二推荐。

如果手头宽裕，推荐索康尼的跑鞋，四大慢跑鞋之一，本身很经典，定价也不贵（国内被特步代理收购），跑鞋非常好穿，就是不耐磨。

爱跑步是一件好事情，现在得学生，体质是很差，有的学生天天拿着手机玩，就知道打游戏，如果能想到跑步，真的好啊，建议如果是刚入门跑步，可以买一些减震和稳定支撑的跑鞋，这样可以更好的保护你的脚，配速不要求太快，适当就好，鞋子推荐呢，亚瑟士K系列，或者新出的几款，特步300，361Q弹，或者布鲁克斯的减震跑鞋，不建议穿李宁，整体感觉做鞋子李宁还是差点，千万不要穿竞速，因为在没有系统训练之前，你的腿部力量还是不够的，这样会给你带来伤害的，如果你是校队的，也经历过训练了，那样还可以，可以买多威啊，或者海尔斯啊，这样的鞋子价位不是很高，适合平时训练，晨跑锻炼等等，其实在跑步的过程当中，最重要的一点就是坚持下去，如果是跑一天两天，那就真的没意思了，跑步需要有一颗持之以恒的心，清晨的早上，跑跑步出出汗，心情愉快，其实一天的心情都会很好，一开始跑会感觉很难，而且早上真的懒得起来，不想动，但是一旦跑起来，其实问题都解决了，这样你就会继续的坚持好了，再有就是跑步的过程当中一定要热身，无论是跑步前，还是跑步后，都要热身好，这样才能确保一直跑步，就不太会受伤，因为一旦受伤，就会打消你跑步的积极性，这样跑步也就不会再去跑了，其实慢跑健身是最好的，这样可以促进你的身体循环，让人显得更加精神，选鞋子一定要记得要选择大一码的鞋子，这样对你的脚才有一定的空间在里边，这样跑时间长了，才不会出现黑指甲的现象，其实一双跑鞋呢也是有他的寿命的，一般的跑鞋寿命在500到800公里之间，建议平时跑步的鞋子就不要平时都穿了，而是跑步的时候穿就好了，跑鞋一旦失去保护脚的功效，就可以更换了，不要硬着去穿，去跑这样对你的脚的伤害是很大的，不管是什么跑鞋，其实适合自己才是最好的，再有就是玩起到保护作用，因为整个跑步的过程，我们的腿，膝盖收到的冲击力还是挺大的，不得不说，这一点一定要注意，不能马虎，跑步看起来简单，其实学问还是挺大的，可以平时注意观看一些跑步的视频，来及时的修改自己的跑姿，从鞋子损耗也可以看出来你的跑姿是有哪些问题的，跑步利于身体健康，坚持就是胜利！

当然买亚瑟士这类专业跑鞋最好，首先跑步本身是很好的运动，但是也会带来运动损伤。类似阿迪耐克的时尚跑鞋虽然比较符合审美，boost中底的舒适性也很好，但是终归只是消费类产品，个人穿过pure boost跑步了一段时间，在五公里的路程里确实不错，缓震效果明显，透气性好。但是一旦你的跑步超过十公里问题就来了，首先足弓很痛，因为中底支撑太差，再者稳定性不好，路程越往后，体力越差，对于落地的控制就很难，容易产生崴脚和跌倒。

但是专业跑鞋就没有这种烦恼，首先可以根据自己体重和脚型姿势内外翻选择跑鞋的种类和加固，还可以在稳定性和缓冲有所侧重，专业跑鞋虽然缓冲性也很好，但是对于足弓有良好支持，在10公里以上的超长跑里能避免足弓撕裂和均匀分散震动，避免因局部受力引起的膝盖或脚跟骨的应力性骨折。

再者普通学生也能消费得起专业跑鞋，我查了一些亚瑟士gel缓震材质跑鞋报价在500至1500附近，与阿迪达斯ultra boost的价格很接近，但是亚瑟士这种专业跑鞋的耐久性和专业性显然好很多，性价比更高。对了千万不要去为了提高鞋底寿命去贴耐磨底，因为不均匀的外底高度在在日复一日的跑步中会让你姿势变形，带来***的损伤。除了亚瑟士外，新百伦和圣康尼也是不错的专业品牌