一双跑鞋是最重要的,好的跑鞋可以让你在路途中感到更轻松。还有一身舒适,轻便的运动服,和最最重要的运动内衣。
差不多就是这些了,一开始跑步不需要那么专业,等把身体素质练好了,再根据自己的需要选择装备
起码要有个跑鞋,虽然普通鞋也能跑,但是为了身心健康还是先准备好。
其他的慢慢置备,你跑着跑着就会发现这里不合适,那里有需要,你就知道自己需要什么了
锻炼身体开始跑步什么时候都不算晚,装备的话不要纠结太多,体重大的选缓震好的跑鞋,有足部外翻的建议选支撑系列跑鞋,其他装备如压缩衣裤等看自己需要,本人建议鞋子一定不要省,毕竟跑步这项运动对关节的损伤是一定的,一定要在做好保护的前提下开始跑步。
想出去跑步这件事是非常棒的哦!
要理性去想装备?感觉有点小情绪!
想跑就选个时段去跑好啦!自己的节奏开心就好啦
如果非要附加条件,请跑一次试试缺啥买啥,你选你认为心情愉悦的时段,悦耳音乐,清新自然环境跑出去,找到你认为重要的需求,准备好,再出发,我想第二次一定比第一次更好
最重要的装备是跑鞋,如果想一周跑4-6次次,每次五公里以上,最好买两双跑鞋换着穿,一开始先买一双,如果坚持下来再买一双,避免浪费。
选择跑鞋要先看自己脚型,是不是高低弓足和内外旋足,如果是特殊脚型,必须选支撑系列跑鞋。
最简单的区分方法就是看鞋底有没有支撑系统,有支撑系统的一般都是支撑系列跑鞋,没有的一般都是缓震系列跑鞋。
图三是阿迪response boost缓震跑鞋,图四是阿迪达斯adistar支撑系列跑鞋鞋底。另外还要看体重,一般来说体重过大,的人不太适合跑步,可以快走,骑车,或者游泳,用椭圆机锻炼一阶段之后再跑步。很多跑鞋只能支持最大90公斤的体重,美津浓预言系列最大支持95公斤体重。
衣裤选择速干的就行,最好别选纯棉的,尤其是出汗多的人,普通的迪卡侬就行。高端衣裤得看锻炼者个人爱好,初级锻炼者没必要买压缩衣,如果以后进阶,或者准备跑马再考虑。女性选择速干bra或者速干胸衣。不管是短裤还是长裤,最好有放钥匙的小口袋。
如果想减脂或者提高心肺耐力,尤其是减脂,最好戴手环或心率表,这算是可选项。
其它的都算是配件,可有可无,比如户外跑如果带手机,就需要臂包或腰包,想边跑步边听歌就买蓝牙耳机,如果户外阳光太晒,可以买运动眼镜,一般来说跑步时随身带运动水壶有点不太方便,可以不考虑购买。如果头发长,可以戴发带。要是出汗多,还可以买速干毛巾。
暂时只想到这些,不足之处欢迎补充。
首先您说的工业互联网的范畴实在太大,涉及到整个工业,工业又涉及到石油、化工、机加、食品、纺织(衣服鞋帽等)、建筑、电力、医药、航天航海、汽车等几个大的领域,因此您说的工业互联网智能硬件涉及到的面业十分管。
但是实际上您说的这个智能硬件可以理解为物联网相关内容,因为最终的终端数据都是由物联网所定义的各类感官触觉终端,再通过PLC或上位机等控制环节将相关机械运动有机组合成智能化系统而成了您说的智能硬件。
物联网(The Internet of Things,简称IOT)是指通过 各种信息传感器、射频识别技术、全球定位系统、红外感应器、激光扫描器等各种装置与技术,实时***集任何需要监控、 连接、互动的物体或过程,***集其声、光、热、电、力学、化 学、生物、位置等各种需要的信息,通过各类可能的网络接入,实现物与物、物与人的泛在连接,实现对物品和过程的智能化感知、识别和管理。您说的智能硬件其实就是通过相关设备将这些最终端的智能设备感应器科学合理的组织并且协同起来成为在不同场景应用的智能硬件或装备。
总结以上来看工业互联网智能硬件按照大的分类有:工业机器人、智能RTU、智能装备(包括各类有触觉或者感应类的设备)、智能工程设备,无人机、智能管道运输监控终端等等。因为细分范畴是在太多无法枚举,你就可以简单的理解为就是那些集成了各类触觉、感官或者集成运动的,带有一定的数据传输与反馈的,高级一些的能够自适应、自调节的各类智能化设备。
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