运动装备简单又好看

1. 新手减肥跑步，便宜的跑鞋有什么推荐？
2. 你舍得花钱购买各种跑步装备吗？哪种压缩衣和运动鞋是你的最爱？
3. 跑步计步用腰包装手机好，还是臂包好？

新手减肥跑步，便宜的跑鞋有什么推荐？

跑步减肥是不错的选择，不过不管是新手还是老手，选择一双合脚的跑鞋都很重要。至于说多少钱算便宜，这事根据自身情况看吧，目前在电商平台上，入门款的跑步鞋300-400都可以买到的。另外，跑步的场地不同，可选择的鞋子也不一样，注意选购时看一下鞋子适用场地情况。

如果经常使用跑步机的话，可以考虑：耐克，阿迪；如果跑公路的话，可以看一下：美津浓，亚瑟士；如果是塑胶田径场的话可选择的就更多了，各大品牌都会有不错的鞋子，价格当然也几百到上千都有。

PS：作为一名国家“健将级”资深运动员，针对跑步膝关节容易受伤的情况，建议你每次跑步结束后，增加一个单腿半蹲静立的动作，以增强膝关节周围肌群力量，起到保护膝关节的目的。 膝关节周围肌群力量强大了，才能更好地起到包覆、支撑、保护膝关节的目的。

每次跑步结束视体能情况，单腿半蹲静立40秒—60秒，两腿交替练习，建议3—5组！

加油！祝你减肥成功！

谢邀，新手跑步买入门级跑鞋就行，不需要买专业跑鞋。

新手跑步先看脚型是不是高低足弓或内外选择，如果是的话最好买亚瑟士，高低足弓选择支撑型跑鞋，内外旋足选择稳定型跑鞋。高低足弓判断方法在赤脚时从侧面看足弓高低，内外旋足判断方法是从后面看脚踝向内还是向外。如果是特殊脚型，最好选择亚瑟士的跑鞋，都在200多以上，没有太便宜的。GEL-kayano，GT2000或1000，都比较适合特殊脚型。普通足型选择缓震跑鞋就行。

此外要看跑步时脚掌着地方式，后脚跟着地跑者选择前后鞋底高度差在10-12毫米的跑鞋，全脚掌着地跑者选择鞋底高度差在8-10毫米的跑鞋，前脚掌着地跑者选择鞋底高度差在0-6毫米的跑鞋。

还要看提问者体重，路况等参数。刚开始跑步时，跑量一般都不会太大，选择单次跑量在10公里的跑鞋，周跑量60公里以内的跑鞋都行。

性价比比较高的跑鞋首选迪卡侬，100元左右的有好几款。

下图这款跑鞋适合后脚跟着地，适合后脚跟着地的缓震型跑鞋。

下图中这款跑鞋也不错，颜色比较亮丽，适合后脚跟着地的缓震型跑鞋，性能略好于上图中的跑鞋。

下图这款跑鞋，从鞋底高度差来看，貌似适合全脚掌着地，但我不敢十分确定，在实体店里没见过这款鞋，可以咨询客服。

迪卡侬的跑鞋总体上性价比很高，适合提问者的要求。如果经常跑步，最好买两双换着穿，如果不经常跑步，买一双跑鞋就够了。

新手减肥跑步，一双咕咚10K跑鞋就可以了。

我到目前为止，跑步训练鞋大部分都用的咕咚10K，一双跑鞋我可以跑到2000km也不用换。如果你平时训练都在10km上下，这一款跑鞋就足以应付了。

这款跑鞋***用的材质很好，鞋底特有的缓震功能很适合跑步新手，而且回弹性也不错，包裹性强，穿上它双脚不会在鞋里左右摇晃。整个鞋子重量也较轻，跑起来几乎感觉不到它的重量。

而且这还是一款智能跑鞋，鞋底内置智能芯片，省去了跑步带手机的麻烦。它可以把你的运动轨迹，步频步幅，阶段配速以及其他跑步数据记录在芯片之中，回来上传咕咚就可以了。

它的价格也很便宜，二百人民币就可以搞定了，如果你跑步特别费鞋，跑废了再换一双也不心疼。

想要减肥，说明你不瘦。那么缓震对你很重要，要不然体重还没降下来，膝盖就废了，阿甘鞋或者鬼冢虎肯定不适合（价格也不低）

阿迪有很多平价跑鞋，×东和×猫很多。

我着重推荐下国产匹克态极，这是匹克新出的减震材料，目前在他们几个nba球星代言鞋使用的就是这种科技，我自己也买了一双，虽然不跑步，但日常穿踩屎感也很明显，我感觉完全不输boost，但是价格明显低了很多，现在ultra boost大部分价格都在650以上。最后说一句，跑步并不是减肥的最佳运动

1，需要根据体重选择。如果大于80公斤，最好选择顶级缓冲避震跑鞋。

2，看以前有没有跑步基础。如果腿部肌肉和踝关节力量不足，需要支撑性好的跑鞋。

3，新手跑步，特别是大体重的人，一定要循序渐进。既要坚持，又要注意适可而止。

4，只靠跑步减肥是不可能的，迈开腿的同时，必须管住嘴。否则，根本没用。意志、毅力、自律能力不足的话，可能会半途而废。

5，其他具体的跑步注意事项，很多，自己在网上搜吧。

你舍得花钱购买各种跑步装备吗？哪种压缩衣和运动鞋是你的最爱？

跑步鞋是一定要有的！

真心的讲，骑什么马，配什么鞍！

跑步鞋，是最基础的，也是必备的！

适合自己的一双好跑着，不但能让你跑的舒服，还能很好的保护你的脚。

怎么说呢，就和玩游戏一样！装备越好，对你自身情况的反馈数据越具体，越能提高你跑步的效果！

谢邀，跑步装备相对来说只喜欢买鞋，比较喜欢亚瑟士，别的基本没怎么花钱。

上衣除了马拉松跑步的就是自己常备的两件，一件是是[_a***_]的背心，无袖那种跑步上衣，一件是NIKE的跑步上衣，这个平常也可以穿。

裤子一条NIKE短裤，两条迪卡侬里面买的那种跑步短裤，一条长的压缩裤，压缩裤是冬天跑步的时候穿，温度在低一点的时候压缩裤穿在运动裤里面，其他时间都是短裤背心加一个小红帽，然后一两年换一套类似的，如此以往几年。

运动鞋穿过安踏、新百伦、特步、迪卡侬、亚瑟士等，个人感受亚瑟士的最合适自己的脚。
我应该属于高足弓，穿亚瑟士的鞋就没有出现过磨脚的情况，而且整体感觉最舒服，当然这不是说没有不舒服的情况，分别穿亚瑟士竞速系列、常规减震系列以及K系列跑鞋跑马。
个人感受竞速系列不适合我们跑得慢的跑友，感觉跑久了脚有点不舒服但是不至于磨起水泡，然后减震系列以及K系列个人感受不错，另外这里面安踏系列的跑鞋平常穿起来感受也很好，只是跑步前期需要一定的磨合期，脚有点受罪，针对我自己的脚而言哈~

然后压缩衣我不太喜欢把自己身体显露出来的感觉，而且压缩衣物对跑步并没有什么明显好的效果，我只喜欢压缩裤，因为冬天零度左右穿在运动裤里面跑起来很暖。

以上就是个人答案~你的关注就是最爱~

作为一个五年跑龄跑者，在跑步方面我花的最多的应该是各种比赛报名费及旅途及住宿费。。。跑鞋每年两双（本人跑渣，一年跑量约1500k），耳机基本上每年一副，然后就是短裤和背心以及冬天过于冷时穿的加绒紧身长裤。。。。其他基本上没花什么钱，基本上也没什么伤病（目前的足底筋膜炎可以忽略了，坚持跑也没什么情况）。。。。

我不是装备党，对装备的要求不高，跑步只跑5-6公里来锻炼心肺功能和减肥

我买过的跑步装备有速干衣，运动裤，跑步鞋，运动手表

个人觉得最重要的是跑步鞋，这是我花钱最多的地方，跑了两双亚瑟士的跑鞋，第一双是dt2000，稍微沉一点，但是支撑效果很好，跑了600公里之后磨损并不大，还可以接着用。为了新鲜感换了低一级的另外一款亚瑟士支撑跑鞋，说实话一分钱一分货，没有次顶级第一双跑鞋好，这个看个人预算了，如果不差钱可以买顶级支撑跑鞋亚瑟士kayano。

另外的跑步装备都不重要，速干衣和裤子都是迪卡侬里面最基础的便宜款。运动手表可有可无，我用过佳明的，但现在已经不用了，纯粹跟着感觉跑。重要的是迈开步子，定期跑步，不要三天打鱼两天晒网。

祝身体健康

我想这个问题不是舍不舍得的问题，而是适不适合的问题以及是否刚需？

像运动鞋我一般以慢跑为主，入手一个400-500元的轻跑鞋完全ok。

压缩衣我这个每天3公里的运动量计完全没必要，自己穿个宽松点的就行了。

健身的目的更多的是让我们身强体壮，当然身强体壮的背后就是美丽的肌肉线条。

其实只要你的动作到位非高难的的动作装备其实不怎么需要。

跑步计步用腰包装手机好，还是臂包好？

这个得依据跑步对象的携带需求来说，***如就带一个手机一个耳机，肯定是臂包更合适。如果是有钥匙🔑 钱包（现在来说年轻人带的少了，针对年龄大的来说）等小物件 腰包更适合。 根据个人喜好和携带需求嘛

什么都不戴，跑步最轻松！但是不能记录数据，真矛盾。我也觉得戴腰包方便舒适点，但是速干衣裤和腰包都比较滑，跑起来腰包不固定，晃的肚子不舒服。所以要带腰包我还是穿棉质衣服，腰包才不会滑动。